Dat er elke week weer resultaten behaald worden is geweldig om te zien. En het kan nog beter! Daarom behandelen we deze week weer twee zeer interessante onderwerpen namelijk boodschappen doen en etiketten lezen.
De meeste mensen gaan de fout in door met een lege maag boodschappen te gaan doen. Je laat je dan veel te makkelijk verleiden door allerlei heerlijke producten die je ruikt, ziet en/of kan proeven. Er zijn hele strategieën bedacht hoe je de klanten in de supermarkten zoveel mogelijk kan laten kopen. Laat je dus niet verleiden en ga met een volle maag en een boodschappenlijstje op pad. Dat scheelt ook nog eens geld!Er zijn heel veel producten op de markt die zogenaamd gezond zijn. Producten waar met grote letters de tekst 0% vet op staan. Deze producten bevatten vaak veel suikers om er toch smaak aan te geven. Light chips mag al light genoemd worden als er 30% minder vet in zit. Vet blijft het wel en er zijn vaak ook nog extra suikers aan toegevoegd. Of koekjes met extra vit C, wel boordevol suikers en onverzadigde vetzuren. En zo zijn er nog veel meer "instinkers". Goed etiketten lezen is hierbij een "must" om zeker te weten wat je koopt. het lijkt makkelijker dan het is. De fabrikanten presenteren hun product zo mooi mogelijk. Neem een maaltijd vervangende voedings-shake en lees op het etiket dat hier alle 52 voedingsstoffen in zitten die je lichaam nodig heeft. En dat met maar 200 Kcal.
Leer etiketten lezen en nog veel meer wat je moet weten over voeding en geef je op voor onze WLC die weer van start gaat met nieuwe groepen in januari 2011.
Posts
0 reacties:
Een reactie posten