Welkom op de blog van Body-licious!

Afgelopen week zijn we van start gegaan met 2 groepen aan onze Weight Loss Challenge. Bij deze uitdaging krijgen de deelnemers 12 weken de tijd om een stap dichter bij hun streefgewicht te komen. Elke week geven we een korte workshop over voeding en gezondheid. Verschillende onderwerpen komen daarbij aan bod zoals het belang van eiwitten, koolhydraten, vetten, beweging, gezonde tussendoortjes en tips voor uit eten gaan. dit allemaal met als doel om de deelnemers beter inzicht te bieden in hun dagelijkse eet-en leefpatroon.

Natuurlijk is er ook elke week een weegmoment en daaruit komt dan een weekwinnaar. De drie deelnemers die na 12 weken procentueel het meeste overgewicht kwijt zijn geraakt, winnen een leuke geldprijs! En daarnaast is er ook nog een extra prijs voor degene die de meeste centimeters verliest.

De Weight Loss Challenge is iets wat een echte stok achter de deur biedt en ook nog eens heel gezellig is omdat je allemaal hetzelfde doel deelt. Het is voor mij echt een uitdaging om de deelnemers goed te coachen en hen een betere gezondheid te bieden. Ik ben super benieuwd naar de resultaten van de 1e afslankweek...