Wat zijn nou eigenlijk "lege calorieën"? Lege calorieën vind je vooral in snacks en alcoholische dranken. Deze producten bevatten vaak wel veel calorieën maar geen vitaminen en mineralen. Eigenlijk zijn het producten die we niet nodig hebben maar lekker zijn.
Moeten we deze producten dan kost wat kost vermijden? Nee, maar mensen die op hun gewicht willen letten moeten hier vooral voor oppassen.
Moeten we deze producten dan kost wat kost vermijden? Nee, maar mensen die op hun gewicht willen letten moeten hier vooral voor oppassen.
Voorbeelden van producten met lege calorieën zijn:
- snoep zoals chocolade, koek, drop- suikerrijke dranken zoals frisdrank en energiedrank
- alcoholische dranken zoals bier, wijn en sterke drank
- gefrituurde gerechten zoals friet, frikandel, kroket
- sauzen zoals roomsauzen, mayonaise
Posts
0 reacties:
Een reactie posten