Welkom op de blog van Body-licious!

Tijdens de kerst training  van Herbalife op 18 dec in Papendal hebben we kunnen proeven van het nieuwe product van Herbalife. Een heerlijke tomatensoep als gezond tussendoortje met slechts 104 cal en maar liefst 7 gr eiwit, lekker voedzaam dus. Paar blaadjes verse basilicum toevoegen: echt super lekker! 

Even een handige tip voor al mijn trouwe bloglezers, volgers op Twitter en bestaande klanten. De Fiberbond, ook wel smokkelaar of vetmagneet genoemd, is deze maand speciaal voor jullie te bestellen met 20% korting. Hoe werkt het? Neem 2 fiberbondjes met een flink glas water een half uur voor de warme maaltijd. De fiberbond legt een soort gelei-laagje in de maag, wat gelijk de grootste trek wegneemt en (nou komt het belangrijkste) het absorbeert ruim 20% van het vet uit de maaltijd. Deze vetten worden dus niet opgenomen in je lichaam, maar gaan meteen het toilet in. 

Omega 3 vetzuren zijn meervoudig, onverzadigde vetzuren. Het zijn "essentiële vetzuren" wat betekent dat ons lichaam ze nodig heeft, maar niet zelf kan aanmaken. Omega 3 vetzuren moet je dus uit je voeding halen of als supplement innemen om toch aan je dagelijkse dosis visolie te komen.

De winnaar van de Weight Loss Challenge 2010 is: ROY!

In 12 weken tijd wist hij 14,5 kilo en 47cm af te slanken. Hij heeft  zijn levensstijl aangepast en een gezond eetpatroon ontwikkeld.

Met behulp van de shakes van Herbalife kon hij wekelijks 1 a 2 procent van zijn totaal gewicht aan vetten kwijtraken. Hij kreeg meer energie en kon naast een hele drukke baan, een avondstudie ook nog 3 keer sporten in de week.

Hij is zo enthousiast geworden over de producten van Herbalife dat hij overweegt om zelf ook distributeur te worden en nog meer mensen te helpen met een gezond eet- en leefpatroon.

Ik ben erg trots op Roy! (Hij heeft sinds kort ook twitter, dus voor alle twitteraars is hij ook te volgen op Twitter: @B2B_Telecom)

Frisdrank is slecht voor je tanden en slecht voor de lijn. Toch wordt er gemiddeld in Nederland 95 liter frisdrank gedronken per persoon per jaar. Een colaatje bevat al snel 100 kcal.

Frisdranken en energie-dranken zijn een van de belangrijkste oorzaken van overgewicht. De Light varianten bevatten weliswaar minder calorieën maar zijn evenmin gezond.

Wat zijn  nou eigenlijk "lege calorieën"? Lege calorieën vind je vooral in snacks en alcoholische dranken. Deze producten bevatten vaak wel veel calorieën maar geen vitaminen en mineralen. Eigenlijk zijn het producten die we niet nodig hebben maar lekker zijn.